Разумеется, при сахарном диабете лучше отказаться от алкоголя.

Но если по какой-то причине вы не готовы сделать это. то стоит иметь ввиду, что при диабете надо забыть о дешёвом алкоголе, так как в нём автоматически выше содержание сахара.

Сухие вина и сухое шампанское — отличный вариант, но не более 200 мл в сутки, а вот ликёры и десертные, креплёные вина лучше забыть, также как и пиво, вермуты, большинство коктейлей.

Из крепких напитков подойдут любые, но не более 75 мл в сутки.

Ни в коем случае нельзя пить на голодный желудок. чаще одного раза в неделю и параллельно с жаропонижающими, до или сразу после занятий спортом.

Не стоит закусывать солёностями или жирными продуктами.

А вот памятка о содержании в алкоголе сахара и спирта:

АлкогольСахар/ГлюкозаСпиртСколько можно
Сладкие вина20-40%10-30%Нельзя
Сухие вина5-10%15-30%250 грамм
Полусладкие вина15-30%15-30%Нельзя
Полусухие вина10-15%15-30%Не более 250 грамм
Ликеры60-70%5-25%Нельзя
Крепленые/десертные вина3-7%20-30%Не более 150 грамм за вечер
Водка, Коньяк, Виски, Ром, Джин0-3%40-42%Не более 50 грамм за вечер
Брют0-5%5-30%250 грамм
Спирт0%50-96%Не более 50 грамм

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *